Hatásai - ashwagandha

Nehéz megmondani, hogy az ayurvédikus mesterek jól találták-e ki ennek a gyógynövénynek a nevét. Szabad fordításban úgy fordíthatnánk, hogy a "ló szaga". Még ha a neve nem is hangzik csábítóan az Ön számára, érdemes kipróbálnia.

Az ashwagandha hatásai:

• nyugtatja az elmét, megszünteti a túlzott stresszt és a szorongás káros hatásait,
• mélyíti az alvást és gyorsítja az elalvást,
• segíti az erekciót, javítja a spermiumok minőségét, afrodiziákum hatásokkal rendelkezik,
• kiegyenlíti a vérnyomást és a vércukorszintet,
• stimulálja a pajzsmirigy és a vese teljesítményét, nagyon hasznos a vérszegénység kezelésében,
• erősíti az immunrendszert és méregteleníti a szervezetet,
• pozitív hatású különböző típusú rákos megbetegedések elleni küzdelemben,
• reumás nehézségekkel küzdő és ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek ajánlott,
• epilepsziás rohamok megelőzésére is alkalmas,
• elősegíti az izomtömeg növelését az edzés során,
• energiát ad, javítja az agyműködést, különösen a memória központra van jó hatással.
• megkönnyíti a menopauza kezdeteit,
• erősíti és táplálja a bőrt és a hajat,

Ashwangandha az ayurveda egyik legnagyobb büszkesége. A hatásai már körülbelül 2500 éve
ismertek, és a hagyományos indiai orvoslás elmaradhatatlan része. Az úgynevezett indiai ginzeng tipikus példája az adaptogén növényeknek, amely rövid időn belül óriási haszonnal jár a szervezet számára a stresszes helyzetekben – nulla, vagy nagyon gyenge mellékhatásokkal jár.

Az ayurvédek kivételével Afrika és Amerika őslakosai is jól ismerték. Egészségügyi előnyeit az eredeti kínai népi orvoslás is említi.

Ashwangandha egy örökzöld növény sárga-narancs gyümölcsökkel. Nem igényes növény, ezért szabadon fordul elő a trópusokban és a szubtrópusokban.

A leggyakrabban a növény gyökereit használják, amelyeket szárítják, majd porrá törik. Ízleni fog csak vízben feloldva, de tej és a méz kombinációjában teljesen más szintre emelkedik az íze.

Várandós és szoptató nőknek, autoimmun betegségben szenvedőknek a fogyasztása nem ajánlott.