Hatásai - shatavari

Ismeri azt a nőt, akinek száz férje volt? Nem ismeri?! Bizony, meg kéne ismernie. Nem, nem kell a bulvárba temetkeznie, az Ayurvédikus szövegekben így, vagy vad spárgának nevezik az shatavarit. És ha létezik olyan növény, amelyet a gyengédebb nem részére teremtettek, akkor ez, az a növény.

Tehát, felejtse el a szegfűkből készült csokrot, az biztos nem tesz annyit a szervezetünkért, mint a shatavari:

• Segíthet egyes termékenységi problémában
• Helyre állítja a hormonális egyensúlyt
• Beállítja a menstruációs ciklust, enyhíti a fájdalmat, és a görcsöket
• Hasznos a menopauza kellemetlen tüneteinek a kezelésében, mint például a csontritkulás, a migrén vagy a hangulat ingadozás
• Elősegíti a szoptató nők tejtermelését
• Növeli a libidót
• Megnyugtatja a pszichét, segíti az elalvást, és elnyomja a szorongást,
• A férfiaknál javítja az erekciót, befolyásolja a sperma termelését, afrodiziákum
• Pozitív hatással van az emésztésre, és a kiválasztásra
• Sok antioxidánst tartalmaz, ezáltal fokozza a szervezet immunitását

A shatavariért elég messzire kell utaznunk. Elsősorban India, és Nepál himalájai régiójában, Srí Lankán, és Észak-Afrika egyes részein nő.

Habár vad spárgáról van szó, ne úgy képzelje el, mint egy klasszikus spárgát. Ez az évelő, hegyi növény eléri a 1-2 méteres magasságot, tüskékkel rendelkezik melyek a végein kampó alakúak. A virágai fehérek, a gyümölcsei hasonlítanak a nagyobb gombostűk fejére, lila és a fekete színűek.

Lényegében a vad spárga minden részét feldolgozzák, a leveleitől a gyökerekig.

Ayurveda több, mint ezer éve ismeri a shatavari képességeit, leggyakrabban infúziók, tonikok, vagy őrölt por formájában alkalmazzák. Speciális korlátozások nélkül, naponta 3 - 5 g adagban ajánlott a fogyasztása. Hosszú távú, nagyobb dózisokban való fogyasztása esetén a súlygyarapodás a lehet a mellékhatása, ezért legyen óvatos. A terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük a fogyasztásával kapcsolatosan.