Hatásai - mandarin

A mandarin a narancs kishúga, aki eredetileg Kínából származik, és természetesen nem hoz szégyent a rokonára. Éppen ellenkezőleg. Egészségügyi előnyeivel lépést tart más citruszokkal, sőt néhányuknál még finomabb is.

De, győződjön meg róla saját maga:

• méregteleníti a testet
• gyulladásgátló hatással rendelkezik, és a sok antioxidáns, és vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunitást
• megtisztítja a sebeket, és megkönnyíti azok gyógyulását
• elősegíti a vas hatékonyabb kivonását az étrendből, amely a szervezet oxigénellátásáért felelős eleme
• elősegíti a megfelelő emésztést, harcol a koleszterin lerakódásával, és megkönnyíti a fogyást
• nagyon jótékony hatással van a szívproblémákkal, és a cukorbetegséggel küzdő emberekre
• kalciumot, és káliumot tartalmaz, ami hasznos a csontok, és az izmok számára
• csökkenti a magas vérnyomást
• javítja a hangulatot, és az energiát biztosít
• csodának számít a bőrápolásban, tisztítja, ragyogóvá teszi az arcbőrt, és lelassítja a ráncok kialakulását
• ugyanilyen tökéletes a hajápolás szempontjából, gátolja az ősz hajszálak megjelenését, fényesíti, dúsítja, és erőt ad a hajának, megállítja a hajhullást

A gyümölcs nevének az eredete kissé rejtély. Néhányan azt állítják, hogy Mauritius régi nevére (Mandare) épül, mások szerint a mandarinokról lett elnevezve, akik kínai magas rangú tisztviselők voltak.

Bármi is legyen az igazság, az örökzöld, nem túl magas fa gyümölcsei népszerűvé váltak az egész világon. Erre a bizonyíték, a termesztésük bővülése. A hazájából, Kínából és Japánból fokozatosan nyugatra terjedt, nemcsak a Földközi-tenger térségébe, hanem Nagy-Britanniába, és Észak-Amerikába is eljutott. Általánosságban elmondhatjuk azonban, hogy a mandarin ültetvények szinte minden szubtrópusi, és trópusi területen megtalálhatók.

Az élénk narancssárga gyümölcs teljes egészében felhasználható. A belsejéből édes gyümölcslevet préselhetünk ki, vagy ha felszeleteljük, meg is száríthatjuk. Ezek a szárított darabok tökéletesen alkalmasak italok, és különféle ételek elkészítéséhez. Semmi esetre sem feledkezhetünk el a mandarin héjáról, amelynek számos egészségügyi, és praktikus hatása van.

Mint már említettük, a mandarin (A, B és C) vitaminok, magnézium, vas, kalcium, és foszfor gazdag forrása. A gyümölcs fogyasztása normál adagokban teljesen biztonságos, ezért nincs is oka arra, hogy ne élvezhesse mindazt a jót, amit kínál.